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2006年7月14日 (金)

YOGA

はぁ~(;´д`)ゞあちぃ~

今日も朝から暑い暑い (^ ^;Δ

こんなに暑いんだから少しは 痩せるかな~と思っても 全然 (-_-;)

思ってるだけじゃダメだねぇ~ (。-`ω´-) 

                                                           

                                                       

最近、益々体重増加にブレーキがかからなくなってきて 動きが鈍くなってきた(-_-;)

                                                         

そこで!

今話題(もう古い?)のヨガをしてみようと、昨日思い立った!!(突然)

                                                          

よく買ってる雑誌の付録にヨガのポスターが付いてきたのでそれを参考にしてみた・・・

                                                         

                                                         

                                                   

                                                        

                                                          

さすが 主婦雑誌の付録 !!

身体の硬い私でも何とか出来た ..\(@^o^)/..

覚えてしまえば結構簡単そうなので、ちょっと続けてみようと思います ( ̄∀ ̄*)

                                                            

                                                          

DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ

                                                         

                                                           

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コメント

前に少しやったことある~ヽ(´∀`。)ノ・゚結構、体が熱くなるよね??  今は辞めちゃってるけど^_^; 他の、股関節のストレッチと、お腹痩せ運動してる☆彡股関節のストレッチはお尻の引き締めに良いらしい(*^_^*) 続けなきゃなーーー^_^; 頑張ろうね!!

投稿: おーたむ | 2006年7月14日 (金) 21:18

ヨガかぁ~やってみたいとは思うけど、一人だとなんでも続かないんだよねぇ(^_^; アハハ…

投稿: ましゅまろん | 2006年7月15日 (土) 20:11

そいえば、昔はまったストリートファイターⅡに出てくる ダルシム の攻撃って「ヨガファイヤー」 じゃなかったっけ?((δ´・ω・`)

投稿: RI | 2006年7月16日 (日) 00:00

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